そえだクリニックの~寄り添う栄養指導~

当院では、生活習慣病の改善や体重管理を目的とした栄養指導を行っています。

大切にしているのは、皆さまが自身の生活に合った形で、無理なく続けられる食事運動習慣を見つけることです。

🌼栄養指導の中心は「皆さまの生活を知ること」

栄養指導は、まず皆さまの生活背景を丁寧に聞き取ることから始めます。

• 食事のタイミング

• 好き嫌い

• 仕事や家庭の状況

• これまでの食習慣 など

これらを踏まえ、医師からの指示カロリーに対して、皆さまと一緒に“できること”から目標を設定していきます。

🌼食事を振り返るための「記録」を大切にしています

日々の食事を振り返るためには、記録がとても重要です。

当院では、簡単に写真で記録できるシンクヘルスアプリを活用しています（過去ブログご参照ください）

他にも写真・メモ・手書きなど、皆さまが続けやすい方法で構いません。

記録があることで、

• 食事の傾向

• 摂りすぎている栄養

• 足りていない栄養

• 改善できたポイント

が明確になり、より効果的なアドバイスが可能になります。

🌼栄養指導の流れ

① 初回カウンセリング

バイタル測定後、普段の食事や生活習慣を丁寧にヒアリングします。

その上で、皆さまと一緒に無理のない目標を設定します。

② 食事記録のチェック

皆さまが記録した食事内容を、栄養士が定期的に確認します。

③ フィードバック

定期受診時には、記録を一緒に見ながら

• 改善できた点

• 課題となっている点

• 次に取り組むべき項目

を明確にしていきます。

具体的な数字や記録を見ながら話すことで、皆さまご自身が“気づき”を得やすくなります。

🌼栄養指導の本質は~寄り添うこと~

栄養指導の中心にあるのは、

皆さまの生活に寄り添い、続けられる方法を一緒に考えることです。

当院では、対面でのサポートと日々の振り返りを組み合わせることで、

皆さまがご自身のペースで前に進めるよう支援しています。

これからも、一人ひとりの生活に合わせた栄養指導を大切にしながら、

健康づくりをサポートしていきます💪